.

וויסות רגשי, איך עובדים על זה?

יכולת שאנו נפגשים איתה כל יום, כל היום. זוהי היכולת שלנו להבין מה אנו מרגישים, לנהל את הרגש ולהגיב בצורה שתשרת אותנו. ככל שאנו מווסתים יותר קל לנו יותר להתמודד עם רגשות לא נעימים, לפתור בעיות, להימנע מהתפרצות ובעיקר – לבנות בטחון וחוסן פנימי בידיעה שאנו מסוגלים להתמודד עם כל רגש.

אם אתם רוצים ללמד ילד מה מרגיש ולווסת את עצמו עלינו להבין איך לתווך לו את העולם הרגשי ואת תהליך הוויסות אנו רוצים שהילד באמת יבין מה זה רגש, מה זה אומר להירגע ומה זה אומר עליו אם מרגיש קנאה, כעס או עצב

אז בואו לבנות עם הילד בית מלון לרגשות! דרכו יבין הילד לעומק את האופן שבו המוח שלנו מארח רגשות- ממש כמו מלון. נעבור על כל רגש ונכיר אותו לעומק, ניצור מזוודות לרגשות המורכבים ונגלה מה הרגש צריך כדי להירגע. נבין איזה חדר זקוק כל רגש ומה יעזור לו להרגיש בטוח. נכיר את עובדי המלון (הכוחות שלנו) ואת תקנון המלון עליהם חייבים להקפיד בבית המלון! ואת כל זה – נלמד עם הילד דרך בנייה וחוויה עם תוצר הכי יפה שישאר שלו!

אם חיפשתם דרך יצירתית וייחודית ללמד ילד לווסת את הרגש- זה ממש בשבילכם. שעתיים של הדרכה שיעשו לכם סדר ויתנו לכם הכל כדי להתחיל כבר לעבוד כבר למחרת!